PRATICHE PER LA SAUTE
ESERCIZIO PER TONIFICARE I POLMONI
Francesco Bozzeda
Semplice esercizio della tradizione yogica per tonificare i polmoni.
MEDITAZIONE VIPASSANA
Francesco Bozzeda
Guida alla meditazione vipassana, conosciuta in occidente come mindfulness, dei monaci della foresta della tradizione theravada.
3 SUONI PER LA SALUTE
Francesco Bozzeda
Fai vibrare la tua voce con i suoni AUM per migliorare la tua salute.
AUTOMASSAGGIO PER PROBLEMI GINECOLOGICI
Francesco Bozzeda
Questo protocollo è utile per qualsiasi problema della sfera ginecologica.
MEDITAZIONE DINAMICA
Francesco Bozzeda
Meditazione dinamica di Osho…Esperienza intensa, ecco qua la guida e vi racconto la mia esperienza.
ZHAN ZHUANG
Francesco Bozzeda
Impara l'antico ed efficace esercizio del palo eretto.
ESERCIZIO DEL CERVO
Francesco Bozzeda
E' un importante esercizio per la salute della sessualità. Molto utile sia per gli uomini sia per le donne.
MUNG BEANS HITTING
Francesco Bozzeda
Metodo molto efficace per ridurre le infiammazioni di tendini e articolazioni.
SCUOTERE IL CORPO
Francesco Bozzeda
Fai vibrare tutte le tue cellule e rimuovi blocchi e ristagni.
PICCOLA CIRCOLAZIONE CELESTE
Francesco Bozzeda
Un potente esercizio taoista
IL PEDILUVIO
Francesco Bozzeda
“testa fredda e piedi caldi”
Bilancia lo yin e lo yang con un pediluvio e mantieni così la salute.
PUNTI DI PRONTO EMERGENZA
Francesco Bozzeda
Un elenco di punti da stimolare in caso di emergenza.
PULIRE GLI ORGANI DI SENSO
Francesco Bozzeda
Vista, gusto, olfatto e gusto... scopri come tenerli in salute.
ACCOVACCIATI
Francesco Bozzeda
Una posizione chiave per il benessere.
BENESSERE PER GLI OCCHI
Francesco Bozzeda
Impara un esercizio preventivo per mantenere la tua visione nitida mentre invecchi.
