Questo è un protocollo di auto-massaggio indicato per qualsiasi problema della sfera ginecologia. Dismenorrea (dolore mestruale), alterazione del ritmo del ciclo e/o del flusso...va bene per qualsiasi cosa.
Utile per prevenzione ma soprattutto utilissimo da associare a qualsiasi trattamento in medicina tradizionale cinese di TuiNa, agopuntura e fitoterapia.
Il protocollo è tratto dal mio libro "MASSAGGIO TUINA e ACQUE LUNARI - diagnosi e trattamenti di medicina cinese per i disturbi mestruali". Cliccando al link accederete alla pagina dove viene presentato il libro e qui potete scaricare un intero capito del gratuitamente. E' gratis davvero perché non dovrete inserire nessun vostro dato, indirizzi mail o quant'altro, avviate il download e iniziate ad imparare da subito, se vi piace acquistate.
Nel video qui di sotto vedrete e imparerete la sequenza di manovre, quali punti massaggiare e dove si trovano. Scorrendo la pagina troverete la loro localizzazione dei punti per facilitarne l'apprendimento.
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ELENCO DEI PUNTI:
CV4 - guan yuan: A metà tra ombelico e il margine superiore della sinfisi pubica, sulla linea mediana del corpo.
LI4 - he gu: Si trova sul dorso della mano tra il primo ed il secondo metacarpo, sul lato radiale, al centro del secondo metacarpo; si trova perchè si sente dolore alla pressione.
Un facile metodo per localizzarlo è tenere le dita unite tra di loro e distese. Il punto si trova sull’apice della ”collina” che si crea tra il pollice e l’indice.
SP10 - xue hui: Si localizza a ginocchio flesso, a tre dita (indice, medio ed anulare) sopra il margine superiore della rotula, sulla porzione mediale del muscolo quadricipite del femore.
SP6 - san yin jiao: La sua localizzazione è all’incirca quattro dita (indice, medio, anulare e mignolo) sopra l’apice del malleolo mediale, posteriormente al margine della tibia.
LV3 - tai chong: Si trova sul piede, nella depressione distale dell'articolazione tra il primo e il secondo metatarso.
I punti vanno stimolati fino alla comparsa di un moderato rossore o fino a quando si avverte un cambio di “consistenza” del punto sotto il dito che lo massaggia.
Francesco Bozzeda
Medicina Tradizionale Cinese
Specialista in TūiNá
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